Volver arriba

 

Material para hacer Senderismo ¿Qué llevar?

 

Todo senderista cuando se plantea realizar una ruta de senderismo o un trekking de varios días se hace la misma pregunta ¿Qué llevar? En Material para hacer Senderismo vamos a intentar cuando menos darte las pautas para un equipamiento básico e imprescindible. Claro está que cada ruta y cada época del año condiciona los productos de esta lista que te vamos a detallar.

 

Hay varios factores que tenemos que tener en cuenta antes de empezar a montar nuestra mochila.

  • El peso es muy importante, podemos caer en el error de asumir una carga en muchos casos innecesaria. También podemos dejar de llevar material que por lo general no solemos utilizar pero que es imprescindible que llevemos con nosotros por sencilla que sea la ruta.
  • Cada ruta tiene sus características, y la equipación que nos va a requerir sin lugar a dudas puede ser diferente. No es lo mismo hacer una excursión a través de una ruta corta y acondicionada que embarcarnos en una ruta de montaña, por ejemplo en Pirineos.
  • La época del año en la que vamos a realizar nuestra ruta también hay que tenerla en cuenta. Es obvio que no necesitaremos el mismo tipo de material si es invierno que si lo hacemos en pleno agosto.
  • Es importante saber usar el material que llevamos con nosotros. No sirve de nada cargar con un mapa y una brújula si a la hora de la verdad no sabemos utilizarlos.

 

Teniendo claros los puntos anteriores vamos a ponernos manos a la obra

 

Compañeros inseparables del senderista

 

1- La Mochila

Hoy en día tenemos a nuestra disposición un gran número de mochilas, cada una con sus características. Técnicas, de marcha, de ataque, pensadas para alpinismo, trekking, escalada, running. Elegir ya no solo la mochila que mejor se nos adapte sino también la que esté orientada para las actividades que vamos a desarrollar con ella es una difícil tarea. El volumen de la mochila también nos ha de poner en dificultades, siendo una capacidad intermedia, sobre 25l a 35l, la que seguramente más juego nos pueda dar.

 


 

2- Los bastones

Los bastones son otro gran aliado del senderista, proporcionándoles estabilidad en terrenos difíciles y disminuyendo la carga de trabajo a la que sometemos a las piernas. Aunque es muy importante saber hacer un uso correcto de este material para sacarle el máximo partido y que no se conviertan en un palo que paseemos de un lugar a otro de la montaña.

 


 

3- Cantimplora

En muchas ocasiones pasarán muchos kilómetros sin que encuentres una fuente donde beber. Actualmente tienes modernas cantimploras de poco peso y fácil transporte. También puedes llevar la típica botella de plástico desechable pero recuerda que por seguridad sanitaria no se pueden arrugar ni plegar, y por favor no la dejes tirada en cualquier sitio. No te olvides tampoco de llevar la comida necesaria para la ruta que estés realizando. Hidratarse y alimentarse correctamente es vital.

 


 

4- Mapa y Brújula

Preparar la ruta con antelación es un trabajo que siempre debemos hacer, conocer las características del recorrido y del terreno por donde discurre sin lugar a dudas mejora nuestra seguridad. Aun así no puede faltarnos el mapa topográfico, de la zona donde vamos a estar, y la brújula, por sencilla y bien señalizada que esté la ruta que vamos a realizar. Estos dos elementos nos pueden sacar de dudas en cualquier momento del itinerario.

 

 

 

El calzado para senderismo y trekking

 

1- Botas

Para gustos los colores. ¿Botas o zapatillas? esa es la eterna pregunta y la habitual discusión. Ya no solo la ruta o el estado del terreno van a inclinar la balanza entre una u otra opción, también nuestra experiencia es un factor a tener en cuenta. Las botas nos van a proteger el tobillo contra posibles golpes y rasponazos, además de darnos mayor estabilidad en los terrenos más abruptos, sobre todo si añadimos el peso de nuestra mochila. Hoy en día disponemos de magníficas botas de senderismo y trekking que aportan comodidad, confort y muy buena estabilidad a la pisada, sin un gran peso adicional.

 


 

2- Zapatillas

Igualmente en la actualidad podemos encontrar zapatillas de senderismo y trekking con grandes prestaciones a la hora de darles uso en nuestras rutas. Zapatillas de aproximación e incluso técnicas que en muchas ocasiones nos ponen en el dilema de elegirlas en vez de las botas. Como en casos anteriores nuestra experiencia y las características de la ruta a realizar seguramente nos dejarán bien claro que es lo que debemos elegir en cada caso.

 

 

 

La ropa técnica

 

1- Camiseta

Lo ideal, que sea técnica para que ayude a la transpiración y tenga un secado rápido para que la humedad de nuestro sudor no cree problemas. Manga larga o manga corta es otra de las preguntas habituales, en ocasiones si la ruta transita por zonas boscosas la manga larga, aun en verano, nos protegerá de rasponazos e irritaciones causados por las plantas.

 


 

2- Pantalón

Al igual que con la camiseta lo mejor es que sea técnico por las mismas razones que antes hemos comentado. En invierno los pantalones de cordura seguramente sean una buena elección. Y nuestro consejo, aunque mucha gente no lo siga, es que siempre llevemos pantalón largo. Rasponazos y garrapatas entre otras cosas serán bastante difíciles de evitar de no ser así.

 


 

3- Los calcetines

Sin duda elegir bien los calcetines es igual de importante que acertar con la mochila y el calzado. No deben tener costuras, es importante que evacuen bien la humedad y por consiguiente que sequen rápido. Igualmente disponemos de calcetines con diferentes características en función de la actividad y la época del año.

 


 

4- Corta vientos

En muchas ocasiones nos encontramos con un día en que el viento hace disminuir la sensación térmica, pero nuestras prendas de abrigo son demasiado potentes como para llevarlas puestas sin agobiarnos de calor. En estos días un fino y simple corta vientos nos permite seguir con nuestra actividad sin problemas, protegidos del frío y sin que parezca que estamos metidos en una sauna.

 


 

5- Gorra, pañuelo o sombrero

Por lo general pasaremos muchas horas bajo el sol, por ello es importante protegerse lo mejor posible. Una gorra, un pañuelo para la cabeza o un sombrero, se encargarán de ello sin agobiarnos o sumar un peso o volumen destacable. Sin olvidarnos que igualmente nos protegerán algo del frío.

 


 

6- Ropa de abrigo

Aquí como ya hemos comentado anteriormente el tipo de prenda que tendremos que llevar dependerá de la época del año. Mientras que en verano con un forro polar fino, por lo general nos sobra, en invierno necesitaremos una o varias prendas de mayor aporte calórico. Las prendas de fibra nos dan mucho juego a cambio de poco peso y volumen.

 


 

7- La famosa tercera capa

Al igual que antes el mercado nos ofrece diversidad de prendas acordes a cada periodo. Es imprescindible que mantenga una buena relación de impermeabilidad y transpirabilidad para que podamos usarla sin problemas durante mucho tiempo en caso de lluvia o para protegernos del viento, a modo de corta vientos.

 


 

8- Guantes

Los guantes son unos de esos complementos de nuestro equipamiento para hacer senderismo o trekking que menos importancia parece que tienen. No es así, sobre todo después de vernos unas cuantas horas a merced de la lluvia o del viento. Disponemos de guantes capaces de aportar confort sin que apenas nos ocupen espacio en nuestra mochila.

 

 

 

Accesorios imprescindibles que no pueden faltar en tu mochila

 

1- Botiquín

Siempre debes llevar un pequeño botiquín. En él además de los medicamentos que habitualmente tomes, debieras de llevar como mínimo tiritas, esparadrapo, gasas, tijeras, pinzas, agujas hipodérmicas, antiséptico, analgésicos. Y recuerda solo un médico puede recetar los medicamentos.

 


 

2- Cubre mochilas

Hay muchas mochilas que ya nos vienen con este imprescindible artículo. De no ser así no puede faltarnos en nuestro material de senderistas.

 


 

3- Frontal

Cuando hablamos de llevar un frontal en la mochila, con sus pertinentes pilas cargadas, siempre hay alguien que dice, para que si para cuando anochezca ya hará tiempo que estaremos en casa y la ruta la vamos a realizar de día. Éste es uno de los elementos de seguridad que sí o sí siempre nos debe acompañar.

 


 

4- Capa impermeable, paraguas o pantalones de lluvia

Si la lluvia arrecia tendremos que protegernos de alguna manera. La capa si es lo suficientemente amplia y larga puede realizar esta tarea a las mil maravillas, pero el viento es un problema para ella. El paraguas también da bastante juego, pero es más peso y volumen. Los pantalones de lluvia son otra buena idea, pero si la lluvia te pilla de improviso… además no suelen transpirar bien al llevarlos tiempo puestos.

 


 

5- GPS

La tecnología ha llegado para quedarse y el GPS es un elemento de seguridad que ha de acompañarnos siempre. Por supuesto no debemos caer en el error de confiar el cien por cien de la orientación de la ruta a un aparato electrónico, ya que estos pueden fallar y en ocasiones no son del todo precisos. Aun así un GPS con el track cargado del recorrido que vamos a realizar nos puede ser de gran ayuda en caso de necesidad.

 


 

6- Manta térmica

El medio en el que habitualmente realizamos nuestras rutas de senderismo o trekking es un medio cambiante y la meteorología aún más. Siempre debemos llevar en nuestra mochila una manta térmica. Este simple objeto no solo nos protegerá del frío, sino también del calor. Y es que por ejemplo en verano no es tan raro que a nosotros o quien nos acompañe nos dé un golpe de calor y la manta térmica nos permitirá proteger a esta persona del calor y sol.

 


 

7- Walki Talkie y Teléfono Móvil

La seguridad es muy importante cuando hacemos actividades al aire libre, pero igual de importante es poder comunicarnos en caso de accidente. Hoy en día es habitual que llevemos siempre con nosotros el teléfono móvil, pero aun así debiéramos de llevar otro medio para podernos comunicar en caso de necesidad. Unos Walkis Talkies gracias al canal 7-7 nos permiten comunicar una emergencia y ayudar a otros senderistas en caso de necesidad.

 


 

8- Funda móvil

Hoy en día los dispositivos móviles se han convertido en compañeros inseparables. Pero como todo aparato electrónico la humedad y las condiciones extremas que nos podemos encontrar no suelen sentarles muy bien. Esta funda para móvil puede servir para evitar un disgusto con este aparato.

 


 

9- Repelente de insectos

Cuando hablamos de repelentes de insectos parece venirnos a la cabeza la imagen de países de otras latitudes, o de los repelentes de mosquitos que se suelen usar para proteger a los bebes o los niños de las molestas picaduras de estos insectos. Pero sería un grave error quedarse con esta imagen ya que no solo ellos están expuestos a las picaduras de los mosquitos, entre otros bichos.

 


 

10- Filtro de agua LifeStraw

Un arroyo de aguas cristalinas, una fuente de refrescante agua en medio de la montaña son lugares perfectos para beber y reponer nuestra cantimplora… ¿o no? En la gran mayoría de los casos no, por muy apetecible que parezca las bacterias suelen estar presentes. Es importante depurar el agua que tomemos de ellas antes de beberla, y un simple filtro de agua LifeStraw nos evitará muchos problemas.

 


 

11- Gafas de sol

Por supuesto protegernos del sol es fundamental, por ello no pueden faltarnos las gafas de sol. Además, al llevarlas, también protegemos a nuestros ojos del viento y de las partículas que éste arrastra consigo.

 


 

12- Silbato de emergencia

Lamentablemente al realizar este tipo de actividades estamos sujetos a unos riesgos que no podemos controlar por muy bien que preparemos la ruta, como ya sabemos el riesgo cero no existe. A nuestra disposición tenemos varios sistemas que nos ayudan a comunicar nuestra emergencia y pedir ayuda pero por desgracia no siempre los tendremos operativos. Algo tan simple como un silbato de supervivencia nos puede servir en un momento dado para hacernos oír y llamar la atención de las personas que estén cerca de nosotros pero que no llegarían a oír nuestros gritos.

 

 

 

Otras cosas que no se te pueden olvidar son

 

 

  • DNI o Pasaporte
  • Tarjeta Sanitaria o equivalente
  • Dinero en efectivo
  • Tarjeta de crédito o débito
  • Protector Solar

 

 

 

Espero cuando menos haber podido aportar algo de luz a la ardua tarea que tenemos por delante a la hora de decidir que llevar con nosotros en una ruta de senderismo o trekking. Lo mejor es hacerse una lista con todo lo que pensamos necesitar para que no se nos olvide nada. Tampoco es mala idea probar en la comodidad de nuestra casa como queda todo empaquetado en la mochila, otro de los puntos críticos de todo senderista, cómo distribuir el equipo en la mochila, pero esto queda para más adelante.

 


ATENCIÓN los precios o rangos de precios que están publicados se ofrecen a título meramente informativo, SENDITUR no garantiza en ningún caso la exactitud de dicha información. Estas recomendaciones se ofrecen únicamente a título informativo intentando proporcionar información útil a los usuarios, en ningún caso suponen que Senditur recomiende o desaconseje un producto o servicio en concreto, échale un vistazo a nuestras Condiciones Legales. Al adquirir cualquier producto mediante estos enlaces contribuyes al mantenimiento y mejora de esta web, en ningún caso te supondrá un sobre precio en el o los productos que compres. Muchas gracias por tu contribución.