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Caminando hacia la Cuna del Castellano

 

El GR 93 en esta etapa nos lleva a recorrer el corazón de la sierra de la Demanda. Desde Ezcaray en el valle del Oja hasta San Millán de la Cogolla en el valle del Cárdenas el recorrido nos invita a sumergirnos ya no solo en la espectacularidad paisajística del mismo, sino en la historia y el valioso patrimonio cultural que encontraremos. El típico paisaje que atravesaremos, conformado por bosques de hayedos y rebollares combinados con suaves praderas y características zonas abancaladas de cultivo, hoy en día abandonadas, nos permitirá disfrutar de las privilegiadas panorámicas que los valles, las montañas y las poblaciones nos ofrecen, tan diferentes en su composición como en su belleza, además de ser el hogar de innumerables especies animales como el agateador norteño, la musaraña enana o el topillo rojo entre otras. 

GR 93 Tramo 1 Ezcaray-San Millán de la Cogolla

El GR 93 tramo 1 Ezcaray-San Millán de la Cogolla, de 17,1 km, nos permite adentrarnos en la sierra de la Demanda por los caminos que unen algunos de los valles que la forman, más concretamente desde el valle del Oja hasta el valle del Cárdenas. El recorrido serpentea entre las redondeadas cimas que lo envuelven para saltar de valle a valle utilizando los collados que separan las cumbres de estas montañas, un itinerario que desde antaño seguían las gentes que habitaban estos lugares en su cotidiano día a día. El trayecto parte desde el aparcamiento junto al edificio de la antigua estación del ferrocarril, donde finaliza el tramo de la Vía verde del Oja que llega desde Santo Domingo de la Calzada, y al que hoy en día se le considera como una etapa más del GR 93, que le sirve a éste para comunicarse con el GR 65, el del Camino de Santiago.

Sierra de la Demanda

Desde aquí, siguiendo el curso del arroyo de Turza, emprendemos el suave ascenso entre choperas que junto a otras especies como arces, cerezos, sauces y majuelos, nos acompañan hasta Turza, antigua aldea de Ezcaray que hoy se recupera poco a poco de su casi abandono. El collado de Larrizabala nos ofrece una bella panorámica del valle del río Turza y del Ciloria, para nada más comenzar el descenso disfrutar de la vista del valle del río Espardaña y de Pazuengos. Poco antes de la llegada a esta localidad las montañas nos permiten contemplar el Valle del Ebro con la Sierra del Toloño y Sierra Cantabria al fondo, además de los Montes Obarenes.

Valle de San Millán

Después de disfrutar de Pazuengos y conocer su antiguo horno de pan, el camino, bordeando el barranco de Pazuengos, llega al collado del Rebollar y poco después a la Muga de Pazuengos desde donde unos pasos más adelante ya se divisa el Monasterio de Yuso y San Millán de la Cogolla. Un vertiginoso descenso nos lleva hasta Lugar del Río desde donde, tras visitar la ermita de la Virgen del Carmen, continuamos el camino cruzando un par de veces el río Cárdenas y prosiguiendo su discurrir  hasta los límites del Monasterio de Yuso, Patrimonio de la Humanidad junto con el de Suso.

 

Leyenda

 

Una vez pasado Lugar del Río, aguas arriba del río Cárdenas, se encuentra la Cueva del Santo una hendidura en una escarpada zona de la montaña en donde según cuenta la tradición San Millán hacia penitencia.

 

 

Cómo llegar

 

 

A Ezcaray es posible llegar siguiendo la LR-111 desde Santo Domingo de la Calzada o bien por esta misma carretera pero desde la vecina localidad burgalesa de Pradoluengo. La Carretera LR-111, nos permiten enlazar a la altura de Haro con la AP-68. En Santo Domingo de la Calzada encontraremos también la N-120 y la autovía del Camino A-12 entre Logroño y Burgos. Ezcaray cuenta con servicio de autobús diario, que la comunican con Santo Domingo de la Calzada y Logroño. Una vez allí el recorrido comienza en el aparcamiento que encontraremos junto al edificio de la antigua estación del ferrocarril al que llegamos desviándonos en  el cruce que desde la LR-111 atraviesa el río Oja y conduce hacia Posadas y a la estación de esquí de Valdezcaray.

 

Mira la fotografía de 360º

 

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Zona mascotas, senderismo con mi perro

SendiMascota

 

Bonito recorrido por pistas de tierra y senderos donde la vegetación deja la suficiente anchura.

El agua no debiera de ser un problema en esta ruta ya que pasamos algún que otro arroyo y abrevadero que se suman a los puntos de agua que encontraremos en las localidades, aun así en función de la época del año en que la realicemos no debemos confiarnos.

Zona ganadera por excelencia, atravesaremos en los collados, cercados para el ganado completamente embarrados y donde es habitual encontrarnos con bastante ganado suelto. También durante todo el recorrido nos podemos encontrar con alguna res y con caballos pastando o por las sendas. Poco después de la salida de Ezcaray, a nuestra derecha hay un pabellón con bastantes perros normalmente cerrados en él, al igual que a la llegada a San Millán de la Cogolla.

 

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 LUGARES PARA VISITAR EN LA RIOJA

 

 


Esta ruta ha sido realizada sobre el terreno por SENDITUR el 25-05-2.015. La ruta puede variar mucho en función de la época del año, de las condiciones meteorológicas y del terreno, así como por las acciones de terceros y de la evolución sufrida por el medio natural donde se ubica. SENDITUR no se responsabiliza de cualquier mal uso o uso inadecuado de las guías comprensivas de sus rutas y/o publicaciones, ni de las variaciones por los motivos antes referidos que pudiera haber de sus descripciones y recomienda que cada uno sea responsable y prudente en la realización de la actividad. Igualmente, te invitamos a documentarte con libros y guías especializadas para complementar la información descrita. Todos los tiempos son aproximados y toman un carácter orientativo, no se han tenido en cuenta las paradas por pequeñas que sean. Para cualquier sugerencia, SENDITUR te invita a enviar un correo a

 

Descripción de la ruta

 

De Ezcaray a Turza

 

Salimos de Ezcaray (0h 00min) atravesando el puente sobre el rio Oja, frente a nosotros encontramos la antigua estación de ferrocarril, ahora convertida en bar, con un parquecito anexo donde debemos girar a la izquierda y seguir la valla del parque hasta llegar a un camino ancho que sale a nuestra derecha, señalizado con un poste donde se pueden leer los kilómetros que nos quedan hasta San Millán.

Desvío hacia Turza

Siguiendo este camino llegamos a un puentecito donde debemos seguir recto, el camino está bien definido y discurre entre huertas y praderas. 

Camino a Turza

Vamos avanzando dejando tras nosotros cualquier pista que salga a nuestro encuentro, siendo más habituales a nuestra izquierda que a nuestra derecha. 

Nos encontramos con algún que otro camino

Estos caminos que nos cruzamos son de pequeña dimensión, él que nosotros llevamos es más ancho y está bien marcado, en alguno de sus puntos es atravesado por corrientes de agua intermitentes, de pequeña entidad, creando zonas embarradas donde tenemos que tener cuidado en no resbalar.

Arroyos que cruzan el camino

A nuestra izquierda nos encontramos con otra pista ancha que en su lado derecho tiene una señal de prohibido el paso a vehículos a motor en cuyo poste está el aspa blanca y roja que nos indica que no la debemos seguir. 

El camino llega a Turza

El camino se va estrechando y anchando cambiando también su firme, de piedras a hierba sucesivamente, para empezar a subir moderadamente, entre túneles que crea la propia vegetación dándonos un espacio de sombra que en días calurosos se agradece, hasta llegar a divisar ya algunas casas que nos dan la bienvenida a Turza (1h 20min).

 

De Turza a Pazuengos

 

Dejamos el camino cruzando una carretera estrecha y seguimos recto entrando en la aldea, nos llama la atención su belleza y como algunas casas ya reconstruidas comparten espacio con otras en ruinas.

Turza

Avanzamos  por un firme de cemento que nos dirige hacia la zona de la iglesia donde podemos darnos un respiro y reponer fuerzas.

El camino se despide de Turza

Continuando la calle en sentido ascendente, el firme de cemento desaparece dando paso a un camino de tierra por donde avanzamos hasta las últimas casas donde se nos presenta un cruce de caminos, en el que nosotros seguimos recto.

El camino se transforma en una especie de barranquera

El camino se transforma y nos parece estar andando por el cauce de un pequeño barranco, en donde debemos elegir los laterales para que nuestro paso sea más agradable, escoltados por la vegetación, vamos ascendiendo hasta llegar a un crucero de caminos, donde continuando unos cuantos metros hacia la derecha veremos los marcos de una puerta grande, momento en el que debemos girar a la izquierda y continuar recto dejando dicha puerta a nuestra espalda.

Lugar donde el camino se desvía hacia la izquierda

Empezamos entonces a subir hacia el collado de Larrizabala por un camino que se va transformando poco a poco en una trocha. Echando la vista atrás podemos disfrutar de la panorámica que desde aquí se tiene de Turza.

La senda asciende hacia el collado

A nuestra izquierda nos acompaña un muro de cercado que nos servirá como guía hasta llegar a un espacio abierto donde el camino se ensancha pero también se difumina, en este lugar hay varios caminos, pero debemos seguir ascendiendo en dirección al collado donde poco después aparece otro murete de piedra que nos vuelve a guiar.

Depósito de agua al llegar al collado de Larrizabala

Ya cerca del final de la subida observamos una construcción de piedra, a nuestra derecha, que en realidad es un depósito de agua, dirigimos nuestros pasos hacia ella, para antes de llegar girar a la izquierda hacia un verjado metálico donde suele haber ganado suelto.

Puerta de paso del verjado

Después de atravesar su doble puerta, que nos da la sensación de que entramos a un recinto privado, el camino gira a la derecha para seguir el vallado.

Inicio del descenso del collado

Es habitual encontrarse toda esta zona muy embarrada, sucia y resbaladiza, debido al ganado, por lo que hay que procurar no caerse.

Camino de descenso hacia el valle

El recorrido emprende el descenso del collado de Larrizabala pasando junto a un abrevadero y descendiendo paralelo a un verjado con alambre de espino, para después de haber caminado unos 500 m aproximadamente dejar la alambrada a nuestra derecha y continuar por el camino de la izquierda que prosigue con nuestro descenso por esta trocha.

Camino poco antes de llegar al río

Un poco más adelante el camino pasa por al lado de un curioso abrevadero realizado con una vieja bañera, para ir cogiendo anchura a medida de que el descenso se suaviza hasta llegar a una zona de prados donde, ahora acompañados otra vez por una valla y muros de prados, llegaremos al fondo del valle, al encuentro del río Espardaña.

Río Espardaña y el puentecillo que lo cruza

Un viejo puentecito de madera nos sirve para vadear el río en la estación de aforo y continuar por la pista que, desechando un desvío a la derecha, nos lleva a pasar una portilla para poco después cruzar un arroyo por otro pequeño puentecillo y coger la ancha pista de la derecha.

Puerta metálica y puentecillo que hemos de cruzado

Comenzamos entonces un nuevo ascenso que de manera constante nos hace ir ganando altura permitiéndonos contemplar el valle a nuestra izquierda.

Pista hacia Pazuengos

Después de pasar junto a otro abrevadero llegamos a la altura de una instalación ganadera, en donde un cruce nos invita a girar a la izquierda, ya que de seguir la pista de la derecha nos conduciría hasta unas antenas en la parte alta de la montaña.

Entrada en Pazuengos

Es en este punto empezamos el descenso por esta pista que sin dejarla en ningún momento nos acerca definitivamente a Pazuengos (2h 35min), en cuya entrada un poste nos indica los kilómetros restantes en ambos sentidos, en nuestro caso llevamos recorridos 8.6 km y nos quedan 8.1 km a nuestro destino, San Millán de la Cogolla.

 

De Pazuengos a Lugar del Río

 

Entramos hacia el pueblo de Pazuengos y nuestros pasos nos dirigen hacia el centro, enfrente del ayuntamiento hay un pequeño parquecito con una fuente y unos bancos donde podemos hacer un alto en nuestro camino para reponer fuerzas.

El GR sale de Pazuengos entre la iglesia y el antiguo horno de pan

Salimos del pueblo por detrás de la iglesia, donde también hay una fuente, y girando a la izquierda nos dirigimos hacia un pequeño arroyo donde hay una portilla que atravesamos para tomar una senda hacia la izquierda que a media ladera asciende poco a poco alejándonos de la localidad.

Nos despedimos de Pazuengos

Pasamos los restos de un abrevadero ya en desuso y nos vamos adentrando en un bosque de hayas por donde avanzamos sorteando varias barranqueras hasta llegar a un alto donde desaparece el bosque, y donde la visión de las montañas más significativas de la región, en cuanto altura nos referimos, nos indica que hemos llegado al collado del Rebollar.

El GR llega al collado del Rebollar

Aquí después de admirar el paisaje, volvemos a nuestra senda que en dirección sureste atraviesa este collado para entrar en un bosque de rebollos descendiendo suavemente hasta dar con unas zetas, donde ya el descenso se hace más acusado.

Descenso por el bosque

La senda, que está bien marcada, nos lleva hasta la salida de dicho bosque, a una zona ya despejada donde no tenemos otro remedio que detener nuestra marcha para admirar las vistas que desde este balcón privilegiado se nos ofrecen.

Comenzamos el descenso hacia Lugar del Río

Si miramos hacia la izquierda desde nuestra posición tenemos una imagen privilegiada de San Millán y del Monasterio de Yuso que se nos muestra en toda su dimensión.

En la pradera bordeamos el pesñasco dejando este a nuestra izquierda

Empezamos la bajada con la visión en frente del Monasterio de Yuso, acompañados a la izquierda por una barrera de árboles y a la derecha por el barranco, debemos continuar por las lomas hasta llegar a una barrera de peñascos que nos obligan a bordearlas hasta dejarlas a nuestra izquierda.

Descenso final hasta Lugar del Río

El camino pasa ahora entre dos rocas, tomando una senda a media ladera, hasta que girando a la derecha y haciendo unos zigzag descendemos directamente hacia Lugar del Rio (3h 50min).

 

De Lugar del Río a San Millán de la Cogolla

 

El itinerario sale a la carretera, donde gira a la izquierda, para siguiéndola entrar en el pueblo, a su entrada nos encontramos con la ermita del Carmen, la cual dejamos a nuestra derecha y a nuestra izquierda una fuente.

El GR se desvía dejando la carretera

Poco después debemos girar a la derecha cogiendo una pista ancha que nos lleva hacia el río, dicho cruce está marcado con un poste indicador, y nos lleva a cruzar el río Cárdenas por un puente.

Cruzamos el río Cárdenas

Yendo ahora por la parte derecha del cauce, separándonos cada vez más de él, llegamos a la altura de un desvío donde dejamos el camino ancho para girar a nuestra izquierda cogiendo una senda ascendente, a veces un poco desdibujada, que rodea el barranco y que sube a media ladera hasta un collado.

Inicio de la senda

Hay momentos donde nuestra intuición y la búsqueda de señales nos ayudan a elegir el camino correcto, teniendo claro que primero nos alejaremos del pueblo casi en perpendicular pero que luego deberemos de girar a la izquierda porque es en aquella dirección donde se encuentra nuestro destino.

Se complica el seguir las señales

El camino se va anchando y va iniciando el descenso otra vez hacia el río hasta cruzarlo, para después girar a la derecha.

El camino se hace más cómodo

Acompañados de chopos y escoltados en nuestro lado izquierdo por la tapia que delimita las fincas del monasterio, el camino sale a una pista de cemento junto a un pabellón agrícola, en este lugar dejamos frente a nosotros esta pista que continua el curso del río para girar a la izquierda ascendiendo al encuentro de las primeras calles de la población.

Nos acercamos a San Millán

Al encontrarnos con el primer cruce de calles las marcas del GR nos indican que giremos hacia la derecha para poco después girar nuevamente a la izquierda y ascender a la calle principal, nosotros tenemos la opción de no seguir estas últimas indicaciones que nos llevan a pasar por la plaza del pueblo y seguir bordeando el muro de piedra del monasterio ascendiendo por la calle de nuestra izquierda que sale directamente a la calle principal de San Millán reencontrándose con las indicaciones del GR.

Calle que nos lleva directos al monasterio

Al salir a la calle Mayor el camino gira a la izquierda para recorrer los últimos metros antes de encontrarnos con la carretera que a nuestra izquierda desciende hacia el monasterio de San Millán de la Cogolla (5h 00min), donde finaliza este tramo del GR.

Llegada al Monasterio de Yuso

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Toda la información relacionada con la ruta, textos, imágenes, vídeos, mapas, esquemas, tracks, poblaciones, y lugares de interés turístico están publicadas a título orientativo, pudiendo no coincidir con el estado actual de cada lugar. Antes de realizar cualquier actividad, valora tus conocimientos técnicos, tú forma física, infórmate sobre la meteorología y las variaciones que hubiera podido sufrir la ruta, equípate correctamente, sé prudente y responsable en todo momento, no sobrepasando tus capacidades. Desde el compromiso de SENDITUR con la  Naturaleza y el respeto al equilibrio del medioambiente, SENDITUR te insta a viajar de una forma responsable, con bajo impacto ambiental y respetando en todo momento el entorno Natural, Cultural y Social de allí por donde pases. Para cualquier sugerencia, SENDITUR te invita a enviar un correo a

 

Ficha técnica de la ruta

 

SendiSenderista

Distancia total. 17,1 Km

 

Tiempo total. 5h 00min

Tiempo total sin paradas, al que podemos añadir los escasos 10 min que nos pueden llevar alejarnos uno metros del recorrido para contemplar las magníficas panorámicas que la ruta ofrece.

 

Época del año. Primavera, verano y otoño

Dada la altura del recorrido en algunos de sus tramos, en invierno es habitual encontrarnos estos cubiertos por la nieve, ocultando tanto la senda como las señales. El resto del año el itinerario nos ofrece un magnífico y colorido paisaje, además de poder disfrutar de los frondosos bosques que recorre. En épocas o días lluviosos, grandes tramos del recorrido están prácticamente impracticables debido al barro que aún en verano es habitual encontrarse en el camino en determinados lugares.

 

Material necesario. Específico de senderismo

Calzado y ropa de senderismo acorde a la época del año y a las condiciones meteorológicas, gafas de sol y gorra, mochila, bastones, cantimplora y comida. Recomendable calzado impermeable, tipo media bota, además de la cámara fotográfica y los prismáticos.

 

Altitud máxima. 1.257 m   Altitud mínima. 718 m

 

Desnivel acumulado. 1.596 m   Desnivel positivo. 762 m   Desnivel negativo. 834 m

 

Dificultad. Media

 

Física

Con alguna corta rampa de entidad, la ruta es  relativamente cómoda, no suponiendo una gran exigencia física al transitar entre suaves lomas y a media montaña casi todo el recorrido. Las mayores pendientes se encuentran en el tramo de Pazuengos hacia Lugar del Río y en este sentido son en descenso.

 

Severidad del medio

El recorrido discurre mayoritariamente por sendas que dan paso a buenas pistas, la mayor complicación la podemos encontrar con el barro, que aún en verano podemos encontrarnos en determinados puntos del trayecto. En épocas de lluvias las trochas y la primera parte del recorrido se convierte en un barrizal que dificulta considerablemente el caminar, obligándonos a extremar las precauciones para evitar patinazos y caídas. El descenso desde el Rebollar hasta Lugar del Río si bien no tiene ninguna complicación si nos obliga a ir atentos a posibles resbalones dado el desnivel que salvamos en poca distancia y al transitar con una pequeña barranquera a nuestra derecha.

 

Orientación

Balizado con las típicas marcas del GR, los lugares más expuestos a confusión están en los collados que pasamos, donde el sendero se cubre de pasto y los verjados para el ganado se interponen en nuestro camino. Otra zona donde tendremos que estar atentos a las marcas está en la pequeña subida que después de pasar Lugar de Río nos lleva hacia San Millán, aquí nos cruzamos con alguna que otra trocha que no debe desviarnos del rumbo que seguimos siguiendo a lo lejos el curso descendente del río.

 

Lugares importantes de paso

 

NOMBRE LUGAR DE PASOTIEMPO HASTA ÉLALTITUDDISTANCIACOORDENADAS UTM
 01-Ezcaray0h 00min815 m0 Km30T 499228 4686174
 02-Turza1h 20min1.115 m4,1 Km30T 502822 4685211
 03-Pazuengos2h 35min1.165 m8 Km30T 506118 4685061
 04-Lugar del Río3h 50min775 m13,2 Km30T 509805 4684260
 05-San Millán de la Cogolla5h 00min735 m17,1 Km30T 511038 4685978

Coordenadas UTM Datum WGS84

 

Perfil de la ruta

Perfil de la ruta

Cartografía

Mapa topográfico con el recorrido

IGN

 

Este esquema con el trayecto es aproximado y ha sido creado a partir de la base cartográfica derivada © Instituto Geográfico Nacional  "Cuadrante 240-2, 1:25.000". 

 

 

Tracks y mapas

Senditur ha manipulado los tracks para corregir los puntos aberrantes que pudieran existir, ocasionados por problemas con la recepción de la señal GPS. En cualquier caso los tracks son siempre aproximados.

 

Sigue al senderista virtual

 

 

Información y señalización virtual de la ruta disponible para:

 

Ico-Android     

 

SENDITUR te anima al uso de las nuevas tecnologías a tu alcance, utilizándolas a modo de apoyo y consulta en tu actividad, no basando la realización y la orientación de la misma única y exclusivamente en ellas, ya que éstas pueden ver alterado su funcionamiento por muy diversas causas, no funcionando correctamente y llegando a no ser precisas sus indicaciones. SENDITUR no se responsabiliza de cualquier mal uso y/o funcionamiento de sus guías electrónicas y recomienda que cada uno sea responsable y prudente en la realización de la actividad. Todas las opiniones, consejos y/o valoraciones realizadas por SENDITUR en sus descripciones están sujetas y/o se refieren a las condiciones específicas que SENDITUR se encontró el día concreto de la realización del recorrido, refiriéndose a ese día en concreto y siempre tomando como referencia a personas entrenadas y con la debida experiencia, con un nivel alto de preparación tanto física como técnica, además de correctamente equipadas, por lo tanto todas las opiniones, valoraciones y/o consejos son a título orientativo.

 

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FICHA Y TRACKS

 

Equípate para la ruta

 

Elegir correctamente el material que debemos emplear en una ruta puede marcar la diferencia entre pasar un día agradable o no guardar un buen recuerdo del recorrido realizado. Adaptar nuestro equipo a las condiciones meteorológicas, las características de la ruta y las nuestras propias, es decir, equiparnos correctamente no solo nos ayudará en la ruta, también nos aportará una mayor seguridad. A continuación os proponemos algunos ejemplos que esperamos os sean de utilidad.

 

Ropa

 

El medio natural en el que nos movemos es cambiante, por ello la ropa que elijamos debe cumplir una serie de particularidades. Confort, transpirabilidad, resistencia, ligereza, o impermeabilidad varían en función de cada prenda y del uso al que la vayamos a destinar. Utilizar diferentes capas ampliará nuestras opciones permitiéndonos protegernos mejor del frío, el viento o la lluvia.

 

Primera capa

Camiseta

 

Al estar en contacto directo con la piel la característica principal que debe tener es una gran capacidad de evacuación del sudor, a la que hay que sumar un rápido secado. Otra de las funciones más desconocidas de esta capa es protegernos de los rayos del sol en verano. Camiseta técnica y de fibra, transpirable y con factor solar.

 

Segunda capa

Fibra

 

La función principal de las prendas intermedias es retener el calor corporal, evacuar el sudor e incluso algunas prendas actuar de cortavientos protegiéndonos del frío. Habitualmente compuestas de fibras, deben ser de secado rápido, con resistencia a la abrasión y de poco peso, además de cómodas. Chaqueta de fibra con capucha, resistente al viento y con acabado repelente al agua.

 

Tercera capa

Impermeable

 

Prenda pensada para aislarnos en lo posible de las inclemencias del tiempo, lluvia, nieve, viento. Tiene que tener una buena relación entre impermeabilidad y transpirabilidad, además de ser ligera y resistente. Nos permite combinarla con las capas anteriores en función de las condiciones meteorológicas. Chaqueta impermeable de poco peso y volumen.

 

Pantalón

Pantalón

 

Pantalón de senderismo ligero y cómodo, confeccionado en tejido elástico para que se adapte mejor a nuestros movimientos, tiene que ser resistente y de secado rápido. Pantalón técnico, con refuerzos y tejido repelente al agua.

 

 


 

 

Calzado

 

El calzado es una parte fundamental de nuestro equipamiento, no tenemos que olvidar que habitualmente nos acompañará durante toda la actividad. Agarre, comodidad, transpirabilidad e impermeabilidad son algunas de las características que debemos tener en cuenta y que van de la mano junto a su rigidez y robustez, aspectos que hacen a cada calzado diferente y enfocado a un tipo u otro de uso y terreno.

 

Bota de senderismo

Bota de senderismo

 

Bota cómoda, ligera y estable que acompañe los movimientos del pie, impermeable y de secado rápido, además de una buena capacidad de transpiración y de adsorción de impactos contra el suelo a la hora de andar. Bota de caña media, con membrana y fabricada en cuero.

 

 


 

 

Complementos textil

 

En ocasiones los grandes olvidados, hasta que los echamos en falta o nos damos cuenta de su importancia. Protegen del frío, del viento, del sol o de la humedad las zonas más delicadas de nuestro cuerpo, las más expuestas a las inclemencias del tiempo y las que antes notan sus efectos. 

 

Calcetines

Calcetines

 

Uno de los complementos más importantes a tener en cuenta. Tienen que mantener el pie seco y fresco, evitar rozaduras, ser confortables y resistentes, es muy importante que tengan un buen rendimiento termal, es decir, regular la temperatura del pie en función de las condiciones meteorológicas. Elaborados en lana merina, cuentan con refuerzos en puntera y talones.

 

Gorras, pañuelos y sombreros

Gorra

 

Protegernos la cabeza de los rayos del sol, del frío y del viento es imprescindible en cualquier actividad que realicemos al aire libre, sobre todo si, como es el caso, vamos a estar varias horas a merced de los elementos. Tejido ultra ligero de alta transpiración, cuenta con ajuste por velcro.

 

Guantes

Guantes

 

Junto con los pies, las manos son las primeras en sufrir los efectos del frío, por lo que mantener su temperatura es sumamente necesario. Es importante que tengan un buen equilibrio entre la calidez del guante y la maniobrabilidad que nos permite, admite la composición por capas. Corte de bajo perfil, ajustados y finos.

 

 


 

 

Equipo, tecnología y accesorios

 

Su utilidad es indiscutible tanto a la hora de preparar o planificar nuestra actividad, como a la hora de realizarla. Electrónica, transporte, seguridad… todo un mundo de accesorios en constante evolución que nos ayudan al mismo tiempo que nos exigen conocerlos y saber usarlos correctamente para sacarles el máximo partido.

 

Mochila

Mochila

 

Tamaño, estructura y sistemas de ajuste, junto con los detalles técnicos y materiales empleados, son variables que debemos observar para obtener un modelo adecuado a nuestras necesidades. Mochila de trekking capacidad media, aproximadamente de 30l. 

 

GafasGafas

 

Elemento fundamental en nuestra actividad al aire libre para evitar lesiones oculares, al resguardar nuestros ojos no solo del sol, sino también del viento y del frío. Gafas de sol cat.2-3 lente fotocromática.

 

Bastones

Bastones

 

Nos proporcionan estabilidad en terrenos complicados, liberan a las piernas de parte de la tensión y sobrecarga que sufren, activan la circulación del tren superior del cuerpo. Bastones telescópicos con antichoque.

 

Botiquín

Botiquín

 

Uno de los imprescindibles en nuestra mochila, te ayudará a solucionar pequeños imprevistos que pueden surgir en el medio natural y a los que estamos expuestos, picaduras, rozaduras, urticarias… Botiquín básico de primeros auxilios.

 

Mapas, Brújula y GPS

 

GPSMuchos de los recorridos que realizamos suelen estar perfectamente señalizados y bien definidos, aún así en nuestra mochila nunca deberían faltar los elementos necesarios que, en caso de necesidad, nos permitan orientarnos, seguir la ruta y llegar a nuestro destino. Mapa, brújula, GPS… son unos buenos compañeros de viaje que nos proporcionan seguridad y nos ayudan en el medio natural. GPS deportivo, 12h de autonomía y pantalla anti reflejos.

 

Hidratación y alimentación

Cantimplora

Durante todo el año, en nuestros recorridos, debemos hidratarnos y alimentarnos adecuadamente. Los largos recorridos, el calor o la humedad juegan en nuestra contra haciéndonos perder energías y líquidos, vitales para nuestro organismo e importantes para no pasarlo mal en el recorrido. Cantimplora de 1l.

 

 


 

 

Material para mascotas

 

No podemos olvidarnos de nuestro más fiel compañero que nos acompaña allí donde vamos recorriendo las mismas rutas, aguantando la misma lluvia o pasando el mismo frío. Por suerte hoy en día disponemos de una serie de complementos que nos permitirán protegerlo y equiparlo como es debido para que podamos disfrutar juntos de la ruta elegida. 

 

Botines

Botines

 

Los terrenos duros o rocosos pueden generar heridas en las almohadillas plántales de nuestro perro además de un desgaste excesivo. Botines ajustables con detalles reflectantes.

 

Mochilas

Mochila arnés

Nuestro perro también necesita agua, comida, su botiquín específico… una serie de equipamiento que no podemos dejarnos en casa, sobre todo si vamos a realizar largos recorridos. Mochila arnés con aproximadamente 9l. de capacidad.

 

 

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FICHA Y TRACKS
LOCALIDADES

Localidades en la ruta

 

Ezcaray

 

Ezcaray, La Rioja

 

 

Turza

 

Turza, La Rioja

 

 

Pazuengos

 

Pazuengos, La Rioja

 

 

Lugar del Río

 

Lugar del Río, La Rioja

 

 

San Millán de la Cogolla

 

San Millán de la Cogolla,

La Rioja

 

EL TIEMPO

CURIOSIDADES

¿Sabías que...

 

Turza, cuyo nombre significa Lugar de Fuentes, está considerada como patrimonio histórico artístico. Sobre el año 100, hubo una gran afluencia de vascos que instauraron La Contrata,  una especie de seguro que consistía en que si a algún lugareño se le moría un animal de trabajo, éste se reponía con el apoyo del resto de sus vecinos.

 

No te pierdas…

 

La visita al conjunto monumental del monasterio de San Millán que forman el monasterio de Suso, el de arriba, y el de Yuso, el de abajo. Ambos incluidos en la Ruta de los Monasterios.

 

 SERVICIOS TURÍSTICOS

 

Servicios Turístico Senditur

 

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San Millán de la Cogolla, La Rioja

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Monasterio de Yuso

San Millán de la Cogolla, La Rioja

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Monasterio de Santa María del Salvador

Monasterio de Santa María del Salvador

Cañas, La Rioja

Conocido también como el Monasterio de la Luz

Monasterio de Valvanera

Monasterio de Valvanera

Anguiano, La Rioja

Lugar de emplazamiento de la Virgen de Valvanera, Patrona de La Rioja

Plaza de Yuso

26326, San Millán de la Cogolla, La Rioja

941373277

Hostería San Millán

San Millán de la Cogolla, La Rioja

Hostería San Millán

Calle González Gallarza, 12

26280, Ezcaray, La Rioja

941354034

Mantas Ezcaray

Ezcaray, La Rioja

Mantas Ezcaray